久しぶりの闘病記。2021年今の自分はこんな感じ。
おはようございます。
#KENMAYA です。
今日は中の人の現状の病状報告です。
あまり興味ないかもしれませんが、
同じような病気に苦しんでいる方や精神が不安定な方に、
共感と応援を届けられたらと思い、書き綴っております。
ご一読頂ければ幸いです。
１．最近のうつ症状とゲーム
最近のうつ症状は、全く改善していません。
が、悪くなってもいません。
食欲はありませんが、薬のおかげで夜は眠れているようです。
（※中途覚醒もほぼなくなりなりました。）
しかし、ちょっとの仮眠ができずに、昼寝のつもりが夕方まで寝てしまうようなこともあります。
朝起きることはできても、すぐ怠くなって眠気が来るようなときもあります。
かかりつけ医からは、「とにかく気晴らしにゲームでも」と勧められていたので、この年末年始に何本かどっしりとしたゲームをやってみましたが、
全くといっていい程楽しくありません。
まさか、プレイ開始数十分で寝落ちするとは思ってみませんでした。
惰性でダラダラやってるスマホゲームの方がなんぼかマシです。
「なんだゲームやってるんじゃん」と思われるかもしれませんが、
スマホゲームはわたしにとって「ゲーム」とはちょっと違いまして、
生活サイクルの一部みたいなものなんです。
少し話がそれます。
現在わたしがメインでやっているのは、
#魔界戦記ディスガイアRPG
この２作品ですが、これらは、
わたしの生活サイクルをコントロールするのに使っています。
わたしのスマホでは基本的に、魔界戦記ディスガイアRPGがつけっぱなしとなっており、自動で『アイテム界』という「わらしべコンテンツ」を勝手に回っています。（これが大体15分で1回終了するので、作業間の休憩にぴったり。）
あとは定時刻になったら、ドラクエウォークのレイドボスに参加。
ついでに30分程度散歩しがてら、レベル上げなどを少しだけやります。
（※ドラクエウォークは全然コンテンツを消化できていませんが、ほぼ無課金なのでこんなもんだろうと、適当にやっております。）
そんな感じでタイマー代わりといってはなんですが、
作業（メインはPCやタブレットを使用しています。）や読書の合間に少し、スマホを見る、ついでにTwitterや株価、ニュースチェックといった形です。
話を元に戻します。
つまり息抜きとしてのスマホゲーというよりは、生活リズムのため、
時間コントロールのためにスマホゲーを活用しています。
なので、どっぷりゲームに集中するということが出来なくなっているのかもしれません。
引きこもりのわたしにとって、唯一と言ってもいい、
娯楽だったはずのコンシューマーゲームを、身体が受け付けなくなっていることに正直驚きを隠せませんでした。
スマホゲーとはこれ程までに人からゲームへの執着心を失わせるものなのでしょうか。それともただ単にわたしが「飽き性」になったのか、
それとも現状の精神的問題で、ゲームを楽しめなくなってしまったのか。
今のわたしには分かりません。
２．食道アカラシアと食欲
元々つまりやすい食事を避け、外食も遠慮してきた人間ですので、
外出自粛による影響は全くといっていい程受けていません。
むしろコンビニ飯がどんどんおいしく、多様化していってるので、
個人的にはおうち飯（宅食）の進化や変化については大歓迎です。
ただ生活サイクルが崩れやすく、食欲もあまりないため、
朝はゼリー飲料、昼は冷凍ソーセージもしくは抜き、夜はコンビニのうどんや弁当。間食にラムネやコンビニスイーツ。
といった具合でちょっとマトモとは言えない食生活です。
ただ、コンビニ飯の量が少ないとお嘆きの方をお見受けすることがあるのですが、少食のわたしからすると「ちょうどいい」か「少し多い」んですよね…。バランスって難しいですよね。
まぁ、野菜ジュースやサプリメントで栄養素は補給しているものの、
時折発生する、アカラシアによる狭心症に似た胸痛を抑えるために、
アサヒ飲料の
#ドデカミン
をがぶ飲みすることが多いので、
（というか、「ドデカミン」常飲状態。）
正直、糖尿病の方が心配だったりします。
色々試した中で、結局ドデカミンが胸痛を抑えるのに一番効果的だったんですよね…。うーん、全くもって謎です。（カフェインがいいのか？）
３．気分の波
少し前までは気分の高揚と急落を繰り返す、
いわゆる双極性障害（そううつ）に似た症状があったのですが、
ここ数ヶ月は気分の落ち込みがずっと続いています。
先述したゲームにしてもそうなのですが、
何をしていても楽しく感じず、ぶっちゃけ年越しから年明けまで、
夢うつつ、といった具合で、年が明けた実感もなければ、
新年を祝えるようなムードもなく、我が家は毎日どんよりと曇ってます。
息子のはしゃぎにもついていけず、
ただひたすら暗い顔の両親で、息子には申し訳なく思ってます。
現状を早く脱したい、変えたいと思えば思うほどに、
焦燥感がひどい落ち込みに変わってしまい、ネガティブループに陥ってしまうのです。
４．頭痛
わたしの偏頭痛はこめかみがギリギリと痛むような症状なんですが、
これはもう割りと慣れているのもあって、
水分をいつもより多く取って、冷えピタをすることで痛みを和らげることは比較的容易なのですが、
精神的なものからくると思われる頭痛はこの対応では痛みが引かず、とにかく前頭葉が重く感じ、吐き気と悪寒を伴い、目眩がするのでどうしてもベッドで横になりたくなってしまいます。
これが非常にやっかいで、横になってしまうと痛みに耐えながら、いつの間にか熟睡に入ってしまったりするので、生活リズムが狂いがちの元凶そのものです。
５．最後に
ここまで読んで頂いた方は、恐らく共感か憐憫で読んでくれたのでしょうが、実際に妻が今わたしについてどう思っているのか、
今日率直に聞いてみたいと思います。
アカラシア、うつ、そして原因不明な頭痛。
ポンコツだらけの人間ですが、今のところ死にたいとは思ってません。
それは家族の存在、妻と息子がいるからです。
負担に感じることはないと言ったら嘘になりますが、
妻と息子がいるから死ねない。というのは事実です。
なんとか今年で色々キリをつけたい、
そう思っています。
ここまで読んで頂き、ありがとうございました。
本日より仕事始めの方は頑張ってください。
KENMAYAは1/6より営業開始です。
まだ暇だよ～って方は是非、KENMAYAのYouTubeでもご覧ください。
面白かったらチャンネル登録して頂けると嬉しいです。
（毎週金曜更新予定）
いいなと思ったら応援しよう！
