瞑想日記50日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記50日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は9分3秒でした

今日は10分に届くことはできませんでしたが内容としては悪くなくて、逸れた気について整理してから、呼吸に集中を戻すことができました。

瞑想日記も今日で50日が過ぎました。

100日までは継続して続け、最後まとめと具体的なやり方、学んだことを全て投稿しようと思っています。

よかったらそれまで見ていって下さい！！！！

ありがとうございました！！！！！！！