瞑想日記26日目

皆さんこんにちは！瞑想日記26日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は　12分31秒　でした

今回は12分を超えたということで瞑想日記の中ではかなり長い時間瞑想することができました。

徐々に時間も伸びてきて実感する効果も少しずつ見えてきたのでまた、このnoteを通じて発信していけたらなと思っています。

ありがとうございました！