output： やり抜くための目標設定方法
『やり抜く人の９つの習慣 コロンビア大学の成功の科学』
著者：ハイディ・グラント・ハルバーソン
「成功者」と呼ばれる人には、共通する思考や行動パターンがある。
この思考や行動によって、自らを成功に導いている。
この本では目標を達成できる人に共通する「９つの習慣」を紹介している。
当たり前に思うことでも、当たり前に実行できているとは限らない。
この習慣を行動に移すことで目標に近づくことができる。
１つ目の習慣 "目標に具体性を与える。"
① 目標を設定する
その際、どうなったら「目標を達成した」と言えるか、成功の姿がはっきりわかる具体的な目標とする。数字を入れると良い。
❌ 具体性がないと簡単に楽な方に流されてしまう。
⭕️ 「自分が望んでいるものは何か」はっきりわかっている人は、そこに到達するまでやり抜くことができる。
② そのために必要な行動を具体的にする
いつまでに？何をする？「やるべきこと」を具体化する。
実行出来なかった日に、それがはっきりわかる具体的な行動を。
❌ 曖昧なものはダメ。×できるだけ〜、×もっと〜
⭕️ 自分が何をすべきか具体的に。
③ メンタル・コントラストで成功確率を高める
メンタル・コントラスト とは
「私にとって成功とは何か」そして「成功への障害は何か」
この２つを繰り返し心の中で考える作業（テクニック）
１ 目標を達成し、成功したときの「感情」をしっかりと味わう。
得られることは？
２ 心の中で、その時に起きていることを明瞭にイメージする。
周囲の様子は？どんな声が聞こえてくる？
３ そこに至るまでの、障害を考える。
今と成功状態のギャップ（コントラスト）は？
４ 「障害」を見直す。
本当に障害か？なぜ障害になっているのか。
⇒ 「今自分に足りないものは何なのか」、「何をすべきか」がはっきり自覚できる。自信とやる気が高まり、決意が固まる。
◆感想
①目標は…30万円/月の給与所得以外の収入を作り、脱サラして自由な時間で生きること！
②資産運用（つみたてNISA満額）、ブログの定期更新の継続、プログラミング修得（HTMLとCSS）
③会社やめたの？とびっくりされる。私は自由！
→ギャップしかない・・・😭
次は、"行動計画"へ。
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