腰痛の９割は睡眠で解決できる
２冊目の電子書籍を出版しました！
読んでくださった方、ダウンロードしてくださった方、拡散してくださった方、ありがとうございます。
おかげさまで３部門でAmazon１位いただけました！
10年以上腰痛に悩まされていた私が腰痛を改善した方法で
クライアントさんの「〇〇を変えただけで腰痛が消えた」などリアルな事例も多数ご紹介！
「歩けなくなったらどうしよう」
「くしゃみのたびに腰に響いて、またギックリ腰になるのではないか」
「立ち上がってすぐに腰が伸びない、将来このまま腰が曲がってしまうのではないか」
本書ではそんな「不安」と「痛み」を消す秘訣を受けとっていただきます。
・痛みを根本的によくするたった１つの方法
・腰痛改善に「睡眠」が最強なワケ
・寝たまま快眠７つの「体感ストレッチ」
・ストレッチ効果を100倍にする方法
・朝の「寝たまま１分」エクササイズ
・ストレスを解きほぐして不安を消すシンプルな方法
・本当の自分を取り戻す「体感ワーク」
・夜型の人が知っておくべき落とし穴
・腰痛改善を阻む７つの思い込み などなど
あなたは腰痛がよくなったら何をしますか？
「腰痛を改善したい」「自由に動ける体になりたい」そんなあなたを全力で応援します！
【読者限定プレゼント】
特典１ 『オンラインレッスン体験チケット』
オンライングループレッスンを体験できます。
「一人ではつづけられない」「動画を見てもよくわからない」という方におすすめ。
特典２ 『無料相談』
「何から始めたらいいのかわからない」方は無料個別相談をご活用ください。
定員（先着１００名様）に達し次第、予告なく終了させていただく場合がございます。
特典３ 『腰痛改善のための動画講座』
書籍の内容の補足となる動画講座です。
あなたに合ったセルフケア法をご活用ください。
2023年9月19日まで０円
Kindle unlimited 会員の方も無料で読めます。
睡眠を改善したい方も、ぜひのぞいてみてください！
加藤 小百合
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