朝食置き換えダイエット1日目

さて、昨日告知したとおり、体重が65kgを超え、さまざまなダイエットを取り入れてきましたが、一向に減量の兆しが見えないという事で、禁断の制限型ダイエットを実践する事になりました。

方法は、今まで食べていた朝食（トーストにブルーベリージャムを塗ったもの1枚）を、ウエイトダウンプロテインに置き換えるといったもの。

今飲んでいるのは、これ↓

本来運動（ボクシング）をした後に飲んだり、朝起きて朝食前