パーフェクトを目指しすぎてない？【漢方的メンタルケア】

『パーフェクト』

この言葉を聞いてみなさんは何を思い浮かべますか？

最近では千葉ロッテマリーンズの若きエース、っというかすでに日本の若きエースと言っても良い佐々木朗希選手が完全試合、パーフェクトゲームをしたのでそれを思い出す方もいると思いますし

僕と同じ世代の人だと『完璧超人』パーフェクト超人を思い出す方もかなり多いのではないでしょうか？

パーフェクト超人とは人気漫画のキン肉マンに出てくる超人の種類の一つで

正義超人

悪魔超人

残虐超人

に次いで登場した人気の超人種族です。

エースはどう見てもハルク・ホーガンなビジュアルのネプチューンマン。

キン肉マンの続編ではいろいろなパーフェクト超人が登場するらしいですが、これ以上キン肉マンの話になるとややこしいのでパーフェクトに話を戻したいと思います。

実は今回のテーマは『パーフェクト』

ちょっと前にツイートした内容を深堀りしてお届けしたいと思います。

パーフェクトを目指しすぎてない？【漢方的メンタルケア】

というテーマでお届けいたします。

#漢方的メンタルケア

☆パーフェクトヒューマン目指しすぎていませんか？

今回はTwitterでちょっと前にツイートした内容を深掘ってお届けしたいとおもます。

まずはそのツイートのご紹介から

周りがそこまで求めていないのに仕事も家庭もプライベートも全て100点
パーフェクトヒューマンを目指しすぎてませんか？
自分に完璧を求めすぎるとできない自分を責めすぎて、頑張りすぎて心とカラダの不調につながります。
平均で50点も取れてれば大したものです。
自分の合格点を少し緩くしてあげようね。

というツイートです。

みなさんこのツイートをみてどんな風に感じますか？

『こういう人いるいる』

と感じたり

『自分はこういう傾向があるなぁ』

と感じたり

『完璧を目指して何が悪いんだ』

など様々な感じ方があるでしょう。

だた一つ言えることは何事も完璧にやらないと気がすまない、完璧タイプの方はもちろんすべての方ではありませんが、僕のところに漢方相談に来る方だけでなく、全国的に心やカラダの調子を崩しやすい方にけっこう多く見られる傾向だと思います。

☆理想の姿に囚われ過ぎないで

完璧主義者、なんて言うと極端すぎて『自分は違う』と感じる方が多いと思いますが、自分が理想とする姿にこだわりすぎて、自分で自分を追い詰めてしまっている方ってかなり多いのではないかと思います。

仕事も一生懸命、バリバリこなし