メンタルが強いの正体のお話し

こんばんは、記事を覗いてくれてありがとう。
良かったら最後まで見ていって下さいね。

早速ですが、メンタルが強い人ってどういう人をイメージしますか？

失敗をしても落ち込んだりしない人。
困難や逆境に対して耐性が強い人。
こんな感じでしょうか。

一方で考えていただきたいのが、メンタルが強い人って本当にいるのでしょうかというのが今日の本題となります。

そもそも失敗をして落ち込まない。
もしくは困難や逆境に不安を全く抱かない人はいないと思っています。

では何故必要以上に落ち込んでしまったり、
不安を感じてしまう人。
メンタルが強いと言われる人との違いはどこにあるのでしょうか。

実はこの必要以上にというところがポイント。
いわゆるメンタルが強いと言われる人達との違いは、事実の受け取り方、もしくは解釈の仕方が違うだけなんですよね。

なので自分の事をメンタルが弱いと思っている方。
メンタルが強い人はいないのでなんの心配もいりません。

失敗してしまった。（ここでは共通の失敗したと仮定します）
まず各々が解釈をし事実を受け止めようとします。

メンタルが強いと言われる人。
ピンチはチャンスと言いますが、
一瞬落ち込んだ後、本気でそう思っちゃっているんですよね。（頭で理解しようとしても無理なので、この部分はまた次回以降の記事でお話し出来たら）

必要以上に落ち込んでしまう人。
もうお分かりですよね。
ただ解釈の仕方が違うだけ。

ある種技術的なものなので、プラスに変換する練習は必要になるかと思いますが、ある習慣で身につけられたりしますよ。

このようにメンタルが強い人ではなく、
失敗等のネガティブな反応を、
違う視点で解釈出来るか。

そんな風に少し意識をしてみていただいて、
必要以上に落ち込む自分とちょっとずつおさらばしましょう。

少しでも参考になれば幸いです。
ありがとう、それでは！