What's dosha

2023年5月22日 12:47

アーユルヴェーダに触れると
必ず出てくるのが【ドーシャ】
ドーシャとは、
生命活動を維持するエネルギーのこと

うん。。
西洋医学が主流の日本人からすると
わかりずらいし、エネルギーとか、、なんとも怪しい…

アーユルヴェーダに出会ったばかりの頃の私は
そんな風に思っていました(笑)

そのわかりづらいドーシャを知るために必要なのが【五元素】
五元素って聞いたこと、ありますか？

アーユルヴェーダや中医学などの伝統医学では
万物において、すべての基本物質は
『空、水、火、地、風』であるとされています。

その元素を組み合わせた3つのエネルギーが『ドーシャ』
3つ（トリ）のドーシャなので『トリドーシャ』といいます。
ではトリ・ドーシャについてみていきましょう。

トリ・ドーシャ

空・風のエネルギーで構成されている
主に軽い・移動・冷・乾燥・異化等のエネルギー

火と水のエネルギーで構成されている
主に熱・鋭い・消化・変換等を司るエネルギー

水と地のエネルギーで構成されている
主に重・粘・油・遅・同化等のエネルギー

私はトリ・ドーシャを学んだ時
『体の働きは風力発電・火力発電・水力発電』なのだなぁと捉えました。
…小学生か(笑)

人は、フィジカル面でもメンタル面でも
この３つのエネルギーのバランスによって
体質・マインドが人それぞれ違っています。

例えば、同じVata（風）体質だとしても
Vata（風）/Pitta（水）/Kapha（水）の配分はみんな違う。

同じものを食べても
一緒に生活しても
体に合う・合わない、反応等は人それぞれ違って当然。

アーユルヴェーダは
5000年の昔から『みんなちがってみんないい』を
伝えてきていたのですね！

では、この Vata（風）/Pitta（水）/Kapha（水）が
心身にどんな作用をもたらしているのか
次回からひとつひとつ紐解いていきましょう♡

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