どうやら自分には
7時間睡眠が合ってるみたい。
ずっと不眠症がひどくて
眠れなかったり…
眠り過ぎたり…
主治医さんに
睡眠導入剤と
不眠症治療薬を
処方し直してもらって
5ヶ月くらいかかって
やっと安定したって感じ。
今までほんとひどかった
脳内のモヤモヤ
ほとんどなくなった！