【自己肯定感を高める方法】自分と仲良くなるコツは「健全な自責思考」

忙しい人はここだけ読めばOK

• 自己肯定感とは「自信の有無」であり、自信とは「自分との信頼関係」。

• 自分だけは常に自分の味方でいる必要性を認識する。

• 他人に対してだけでなく、自分への発言にも責任を持つ（健全な自責思考）。

無責任なことばかり言ってきたりネチネチ小言ばかり言ってきたりする人とは信頼関係を築けないけど、それは自分VS自分の場合でも同じ。自分に対してネチネチ小言ばかり並べていたら自分と仲良くなるのは不可能。

他人に声をかけるときだけでなく自分に声をかけるときも、しっかり言葉を選ぶことで徐々に自分との信頼関係を築く。

自分との信頼関係を構築できれば自己肯定感が高まってくる。

以下は長文なので時間と興味のある人だけ読んでください。