「イジケて、拗ねクセ」の『心ちゃん』
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《実践編》
❈他人が褒められると、自分が貶されてないのに、自分が「否定されてる」みたいに感じるのは、普段から『自分で、自分を否定している』んです。
❈幼い時に、親から兄弟の片方だけが褒められて、自分も褒められないと、自分が「否定」されているみたいに感じます。
◉どうせ、わたしは…
◉ふん、べつに…
❈大人になっても、そのまま残っていたりするんです。
この時の行動は、「イジケたり、拗ねたり、反発して怒ったり、カマチョになったり、人に合わすようになったり」、知らず知らず他人を「バカ」にしたりします。
❈『兄弟の愛情比べ』が…「自分」と「他人」を『比べる』原点となったりします。
【対処方法】頭さんの仕事…
幼い時、親が兄弟の片方だけ褒めて…時間が止まって心の中の暗闇で、「イジケ、拗ね」てる『心ちゃん』の、そのままの「感情、思い」に「寄り添って」あげるんです。
❈最後は、「心ちゃん」を褒めてくださいね…
✿最初は反発すると思います。諦めないで何度も「寄り添って」ください。
『心ちゃん』は、本気がどうか試したりします。
今まで、「セッション」して、この「心ちゃん」が、ほとんどの人の中にいます。
(他人と比べるクセ…)
❈『心ちゃん』を自由にすると、他人と比べなくなります。
そのまんまの自分を愛するには?!
(音声)心ちゃんとの対話の実践方法です↓↓
心ちゃんを自由にする実践方法(ダブルバインドの解除)↓↓↓
『マイナスの自動思考(取り越し苦労･心配性)』が出なくなる方法とは?!↓↓↓
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