『心ちゃん』の「最後の砦」は、「あなた自身」です。
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あの時、こうしておけばよかった…
過去を「後悔」しても、良いことはありません。
「後悔」は、そのまま『罪悪感』として『心』に刻まれてしまいます。
そして、「悔しさ」と、「罪悪感」の「ダブルバインド」となります。
悔しさ=《出来事》=罪悪感
そして自分を責め続けて、そこから抜け出せなくなります。
❈失敗の出来事は、原因がわかったら、今度からこうしていこうと、『改善』するだけです。
自分自身を責める必要は、ありません。
他人がいくら責めても、自分の「心ちゃん」だけは、守ってください。
『心ちゃん』の「最後の砦」は、「あなた自身」です。
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