ブーケを束ねる効能:バランス力
Satoimoです♪
世界中を震撼させるショッキングな事件．無念でなりません．
そして，「怖れ」「不安」の感情が強まっている方々も多いかと思います．わたくし自身もその1人です…
「衝撃」を受けたのですから，そうなることは仕方ないこと，わたしだけじゃないのだと認めてみました．
「怖れのアンテナ」が敏感に反応して，そのアンテナにひきづられるように，SNSニュースのタイムラインを追いかけて．さらに怖れの感情が強まる… 悪循環．
近所を歩くのも後ろが凄く気になったり，普段は見かけないのに，地面に寝転がってる人やブツクサ独りで怒鳴ってる人を見かけたり．怖れのアンテナはこんな光景までも敏感に拾っています(苦笑)
SNSを見続けて，喉が急に締め付けられるような感覚に陥ったり… 自律神経が迷走している状態になったりとか．
不快になるとわかっちゃいるのにニュース見るのを辞められない，似たような状況は日常の中に頻繁にあるかと思います．
その「怖れ」「不安」への対処方のヒントを，ブーケを束ねることを例えに綴ってみたいと思います🤍
ポイントは，「軸を持つこと」
ブーケを束ねることの最大の魅力は「楽しい！」この感情を味わえること．その他にも，こんな風に柔らかくしなやかで美しい魅力もあります．
お花一つ一つの魅力を感じる．
お花一つ一つの美しさ，可憐さを味わうこと．
楽しい！という感情を目一杯味わうこと．
お花に委ねて感じるままに束ねていくこと．
ただ，この感じるままに束ねていくだけでは，残念ながらブーケは型を成さなくなってしまうのです…
「スパイラル」というルーティンを守ること．これ無くしてブーケは成り立たないかと思います．
スパイラルとは，お花を反時計回りに螺旋状に重ねていくテクニックのこと．パスタのぎゅーっと捻ったあの状態のことです．
このスパイラルがブーケの軸となります．ここが甘かったり，左右入り乱れていたりすると… 次のような哀しい出来事に遭遇しちゃいます涙．
・手が痛くなって疲れちゃう
・お花が止めたいところで止まってくれない
・束ねた後の手直しが出来なくなる
・お花を痛めちゃう
・お教室によっては，先生が怒り出す etc
「あーなーたー．フッ．なーにー．コレ！
ス・パ・イ・ラ・ルがあーまーいのよねー」
おもむろにブーケを持ち上げられて
怒られた経験があります(泣き笑い)
「感じるままにお花に委ね」ながら，「スパイラルという規則」はしっかりと維持すること．
「スパイラル」ってこんなイメージです．
思考力，理論的，忍耐力，束ね続ける持続力，決断力，実行規則，ルーティン
スパイラルが安定していないと，ブーケはグラグラ不安定になります．
スパイラルという軸が整えば整うほど，ブーケの美しさ，表現の幅，お花の表情や意志は増してくる．わたくしは，そう捉えています．
冒頭で申し上げた「怖れ」「不安」に飲み込まれている状態も，自分自身の軸がぶれている，「怖れ」の感情に自分自身が飲み込まれている状態だと思います．
「怖れ」や「不安」の「衝撃」から自分自身をそっと救い出すには，規則性を持たせること，ルーティンをとりいれること．規則性が軸となり，継続反復することで「怖れ」や「不安」から徐々に回復してくるかと思います．
例えば，日常生活で「お茶を丁寧に淹れる」「お茶をゆっくり味わう」「朝ごはんを食べる」「お茶碗を洗う」「目を閉じて深呼吸10回」「お掃除」「お洗濯」「出社」「シャワーを浴びる」「湯船に浸かる」「歯磨き」「手を洗う」「散歩」「筋トレ」などなど．
日常生活のルーティンワークに「専念する」時間を意識的に創ること．この時，意識は「今ここ」に確実に在る状態になります．過去でも未来でもなく，「今ここ」に．
お茶を飲むのであれば，お湯の温もり，舌の感触，口から胃に入る感触などを一つづつ丁寧に味わう．
色々な思考や感情が湧いて来たならば，「一度に一つづつ・観察して・言葉にして」ただただそれらを眺める練習をされることもおすすめです．
この状態は，今ここに意識を向ける，「マインドフルネス」の状態です．Web検索いただくと色々出てきます．
「マインドフルネス」は，ほんの数分でも根気強く継続して実践することもとても大切です．なかなか難しいのですけれど… そこはちょっぴり忍耐🤍
ブーケを束ねることもマインドフルネスの状態だと思います．そして，ブーケを通して，「感じること」と「規則性」そのバランスを整えていくことに繋がります．
わたくしにとって，お花教祖天使さまのもとでテクニックや表現方法を取得し続けていくことは，着実に確実に「軸」を創り続けていくことに繋がっています．
ブーケを束ねることを通して，「心の軸」をよりしなやかに整えてみませんか？
「感じること」「規則性・実行力・継続力etc」このバランスが整ってこそ，日々の生活が潤滑に成り立っていくのかと思います．
そしてご案内です笑笑．
この秋冬に「ブーケ・ド・ファムファタル〜魔性の女〜」をテーマにブーケレッスンを連続開催いたします🤍開催予定日とテーマはこちら．
10月20日 テーマカラー紫 パリ
無邪気な小悪魔マノンと一途なマルグリット
〜享楽に溺れ荒野に散るパリの
Beauté du diable 〜
11月12日 テーマカラー黄 エジプト
クレオパトラ・最後のエジプト女王
〜妖艶な美貌と知性溢れる魔性の女〜
12日3日 テーマカラー赤 スペイン
情熱の女カルメン
〜嫉妬と独占欲煽るアンダルシア孤高の悪女〜
「マノン？マルグリット？クレオパトラ？カルメン？何それ．ケーキの名前？」そんな疑問を抱かれた方．ご安心ください．これから，彼女たちのことをこのブログにてご紹介いたします🤍
お申込サイト7/18にアップ予定です．ビビッときたら是非お申込くださいませ🤍
明日からの1週間も，少しでも心休まる時間が訪れますように．ゆっくりおやすみくださいませ．
Satoimoでした♪
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