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#ジュリアキャメロン
The Prosperous Heart 5つの基本ツール
12週間のプログラムを実行するにあたり、お金や物質的豊かさだけではない、本当の豊かさの感覚を養うための5つの基本ツールがある。
モーニングページモーニングページは創造性の回復につながる主要なツールだ。それはまた豊かさを確かなものにするためのツールでもある。
毎朝手書きで３ページを思いつくままに文章を書くワークだ。（編注：日本語で書く場合は１ページが英語の３ページに相当すると思われる）
モーニ
The Prosperous Heart 第2週 Having Enough 今週の課題
①悩みに耽る場面
自分が悩みに耽るであろう状況を3個書き出す。書き出す度に「God’s got it. (神様が何とかしてくれる)」と自分に言い聞かせる。
②本当に大好きなもの
ノートに1から25まで番号を振って、自分が本当に大好きなものを25個書き出す。それらの項目について最後にやったのはいつ？
リストを書き上げると、不思議なことに自分の真の価値観に沿って行動するようになる。そうすること
The Prosperous Heart 第2週 Having Enough 本文要約
第2週目 Having Enough 充分持ってる
今週はお金に関する習慣や信念を振り返る。恐れや失うことへの嘆きを認めることで、自分が本当に大切にしていることが顕現する。
お金に関する思い込み、具体的にはMagic Number(しっくりくる数字)とnever enough (満たされない思い)が具体化する。
ネガティヴな感情に光を当てて、過去に受け取った恵みを数えると、自分はもう既に充分
The Prosperous Heart 第1週 The Money Myth 今週の課題
課題は本文中に記載されているものもあるが、基本的に各週末に纏めて記載されている。
①お金の使い方のタイプ
ペンを手に取り、自分のお金の使い方のタイプを書き記そう。そのタイプだと思う具体的な行動パターンを3つ書き出そう。すこし掘り下げて、その行動の原因になっている根本にある悩みを特定しよう。
②借金をやめられない理由
可能な限り速書きで、なぜ借金(カードで買い物する、リボを利用する、キャッシ
The Prosperous Heart 第1週 The Money Myth 本文要約
【1.The Money Myth お金に対する思い込み】
今週は5個の基本ツールを導入して支出の習慣を観察するのがテーマ。モニペは精神面を明確にし、お小遣い帳は経済面を明確にする。
お金の心配は創造性をブロックする要因の一つ
明確=clarity 何度も出てくるキーワードだ。
今週は課題に取り組む準備として、5つの基本ツールに使ってみて習慣化することにフォーカスしている内容。
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