The Prosperous Heart 第1週 The Money Myth 今週の課題

課題は本文中に記載されているものもあるが、基本的に各週末に纏めて記載されている。

①お金の使い方のタイプ

ペンを手に取り、自分のお金の使い方のタイプを書き記そう。そのタイプだと思う具体的な行動パターンを3つ書き出そう。すこし掘り下げて、その行動の原因になっている根本にある悩みを特定しよう。

②借金をやめられない理由

可能な限り速書きで、なぜ借金(カードで買い物する、リボを利用する、キャッシングするなど)をやめられないかを箇条書きにしてみよう。

その書き出したものを見渡そう。貴方が変えられそうな行動は何だろうか？理性を欠いていると思うのはどれだろうか？借金をしないために出来る行動は何だろうか？

③豊かさを感じる行為

ほんの少し懐疑的な考えを脇に置いて、今すぐ自分に出来るお金をかけずに豊かさを感じられそうな行為を10個書き出そう。

例えば:
1.自然の中を散歩する
2.ランニングに出てそのあと暖かいシャワーを時間かけて浴びる
3.自宅にある残り物食材でスープをつくる
4.実際に浴室を掃除する。そして蝋燭を灯し特別な行事を催している気分を味わう
5.シカゴに住んでいる友人のローラ(誰ですか？)に電話をかける

日々の生活で出来ることにも豊かさを感じられることが沢山ある。書き出したものから一つ選んで実際にやってみてどう感じたか？自問自答してみよう。

④散歩しに行こう

これらの課題を終えたら、1人で20分間散歩に出かけよう。そしてお金に対する態度や行動について今何を学んでいるか思いを巡らせよう