ゆうこさんの更年期世代の養生法【自己回復力を高める】
ゆうこさんの更年期世代の養生法〜【自己回復力を高める】〜
先月、仕事から帰ってからの夕方。
ストーブのヤカンから、直接手に持っていたマグカップにお湯を注ぐつもりが…
手に直接、熱湯をかけるという大惨事😣
ただ、そこはシンクだったので、、、
かけた瞬間、すぐに水をザーザーかけました。
や〜、、これは絶対に水ぶくれになるヤツだ。
ヒリヒリする。
そう思いながら、オロナインでも塗っとくかなと…
引き出しをゴソゴソ探しましたが、、ありません。
そうだ、、ウチは薬を基本、置いてない。
(オロナインも、ミニしかなくて主人や娘が使ってたから、もうなかったのだー)
塗るものがナイ😱
そうだ、ホホバオイルを塗っておこうー🎵
乾燥しないように。
あとは、カラダにお願いするのみ。
「いつも雑にしちゃってすみません💦なんとか治してくださいー🙏🙏🙏」
お風呂に入っても、湯に触れると痛いけど、、、
特に絆創膏🩹もせず、普通に濡らして普通に過ごして
次の日。
え? 痛くない。パァ〜✨(晴れ渡る心の効果音)
え、何でじゃろ!?
嬉しくて主人に話すと
「痩せがまん、せんでええんでっ😁」
いやいやいやいや。
別にすぐ治ったよって、若さをアピールしたんと違うし😅
しかし、水ぶくれにもならなかった✨パァ〜✨(2回目)
「これからなるんじゃないか?😁」ムムッ😜
いやほんま、ありがたや〜〜✨
「乾燥しないように」
それだけを気にして、オイル塗ったりハンドクリーム塗ったり。
自己回復力を有り難く、感謝したのでした😆🌹
あなたは、自己回復力を意識してますか?
『カラダの助けになること』何かされてますか?
更年期世代は、『カラダの助けになること』を
いかに毎日意識できるかだと私は思っています。
いざ、何か不調が起きた時に、『カラダ』が存分に
力を発揮できるように、『気』をつけながら
過ごす。
それが更年期世代には、とても必要です✨
ぜひ、日々動いてくれているカラダに感謝を😌✨
最後までお読みくださりありがとうございます🙇
【30代プレ更年期から閉経後も
ずっとゴキゲンな私になる!】
〜更年期世代の不安と不調に寄り添う
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エステ&漢方茶SARASA
中村優子
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