今に1000%

7月も終わろうとしています。昨夜は新月だったのですね⚫タイトル「君に1000%」を文字ってみました。今じゃ最高気温40度とかね、当時は考えられんかったやろけど、いやぁ、めちゃ爽やかやな～。(歌謡曲、両親の影響で、好き。)

前の記事でも書いたのですが、上旬に歯医者で歯を一度抜歯し、患部を綺麗にしてから歯を戻すという外科手術をしました。インプラントや差し歯などの選択もありましたけれど。自由診療の歯医者は、とにかく、丁寧かつ和らぐ安心感。術後も痛みも一日のみで、痛み止めも大量に頂きましたが、一錠のみ服薬したただけでした。誰か鎮痛剤必要な方がいたら、お贈りして差し上げたいくらいです。

○極端に熱いもの、冷たいもの、辛いもの、カフェインやアルコールなど刺激が強いものは、避ける。また、甘い物も口内に炎症をきたすことがあるため、きをつける。
○入浴は身体が熱くなると患部に影響するためシャワーや足湯のみ。運動も同じく、程々に。
○歯磨きは毎食後、患部は磨かず、治療していない側で飲食を心掛ける。

という術後の留意点があり、日々を過ごすことになる訳ですが。
森で生活する時は箍が外れて、モーニングで小倉トーストとコーヒーシェイクをガチギメしたり、温泉や沢の水で入浴も楽しんでいました。
食事の時、主にお米と味噌汁で過ごしました。味噌汁は豆鼓、刻んだ生姜、玉ねぎみじん切り、しめじを山椒胡麻で炒めて鶏挽肉を入れ、甜麺醤、コチジャン、味噌、練り胡麻で肉味噌を作り、キャベツたくさん、人参、豆腐の入ったもの。切り干し大根、干し蓮根を入れた味噌汁。
春雨、豆腐、納豆、糠漬け(漬かりに漬かりきった酸味あるもの)、アボカド、韓国海苔、ヘンプパウダー入り青汁、茹で卵入りポテトサラダ、声色と響いた胡瓜の千切り、トマトのスライス、南瓜と鶏肉のカレー、いんげんやオクラを湯がいたものをしっかり頂くようになりました。おやつに、コーンフレークと豆乳ヨーグルト、チョコの入った360°さんのパン。ふわふわして、多幸感半端ない大好き。あと、じゃがいものお菓子。お菓子は一袋開けることが殆どだったけど、食べきれなくなっちゃった。
ベランダのマロウ、スペアミント、バジル、レモンタイム、ゼラニウム、フェンネル、ブルーベリーの入ったその日のきぶんのハーブウォーター。そこに、フラワーレメディを入れることもあります。
すると、お月さま(月経)も後半は心身ダルかったけど楽で。食べ物の、植物のいのちを頂いて、心身心地よくいられることに、ありがたいなぁ、ほんまに。
身体からのお便りは、糖質多めの時は三日ほど滞ることもあったけど、料理や食べるもの、水分、散歩で解消してるから面白い。体重は3.5キロ落ちていました。

半身浴出来るようになって、足から頭まで、潜ったり全身お湯に浸かることが、最高！身体も心も、深いところも、すーっと、解けていくのをあらためて体感しました。38度で20分エプソムソルトがおきにいりです。

しばりのある自由のなかでも照準を引いたり、絞ったりしてみると、森でバランスとっちゃってるし、ちょこちょこ細かく調整しちゃってるなぁ。
重点をわたし、重心はどちらにでも動けるみたいな。それをまた、手放して。
結局選択も決めるのも自分だもの。川遊び、海、山、LIVE、2022夏っ、たのしむのだっだっだっ！FUJIROCK今年も配信ありがとう。踊ってばかりの国、めちゃめちゃアツいし、没入感、メルト感がきもちいい〜。KIKAGAKU MOYO、どこか、いにしえの懐かしさがあって、かっこよかった。今年いっぱいで解散しちゃうの！？The Novembers野外でも幻想的な美しさがあって、バチバチにカッコヨカッタ…。人によってこんなにも様変わりするのね…。音楽の奥深さよ。

唐突に、ネオ・グランジ・バンドのw.o.d.です。
アナログテープで一発録りです。どの環境で聴いても音の透明感とLIVEの臨場感と迫力があります。イヤホンで聴くと、より体感できて好きです。アルバムも9月にでるし、LIVEも！
わたしは、こうして人が、だいじなことを大切にしつつ、進化しつづける姿に、勇気と元気をもらいます。

歯医者で「食生活、湿度、温度などの暮らしの環境が、口内環境、その人に影響している。」と言う話。ラジオで「その日、その時に集中する。エアコンの温度とか環境を整える。」と好きなアーティストが言ってた話。地球のためとか、エコとか、一人しか部屋に居ないのに、電気代もったいないとか、勿論心掛けは大切で。
けれど、結局、その誰かの声を自分の声にしちゃってたりして。そのことにまた、きづいたり…。
そうやって、今の自分の心地良さを最大限に更新し続けて、最優先してあげられたらええな、と今回の歯の件で体感、腑に落ちました。
今、自分がしていることが嫌なら、心地よくないなら、どんな些細なことでもいい。思い切って行動して、別の選択をして、微調整することができる。それすらも、今を、めいっばい、たのしむっ！

幼児教育の授業やお母さんClassで、大人は子どもにとって人的環境になっている話をふと、思い出しました。