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深森サラ
2021年3月28日 20:15
セルフケア日記は、私が20代だった頃に知りたかったこと、30代になって試しているセルフケア、アップデート途中の価値観などについて、日々綴ります。30代になって、だんだんと目が座ってきて、ようやく見えるようになった真実があります。（大げさ）20代女子はめちゃくちゃウザ絡みされやすい。30代になって、おじさんから説教をされたり、おばさんからお節介を言われたりすることが格段に減り、生
2021年3月15日 20:38
セルフケア日記は、私が20代だった頃に知りたかったこと、30代になって試しているセルフケア、アップデート途中の価値観などについて、日々綴ります。今日は私が大切にしている「脳内リバー」についてお話しさせてください。最近、少しずつ生活に取り入れている「マインドフルネス」のワークのひとつです。頭の中であらゆることを考えて、疲れてしまうことはありませんか？このワークをすると、頭の中がすっき
