話してもスッキリしなかった

私の話を聞いて
「そうだね」と肯定して
受け止めてくれた人
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私が吐き出した
イガイガな言葉を
黙って浴びるしか無かった人
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ちょっとずつ、いろんな場面で
気持ちを吐き出してたんだけど
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時間が経つほど
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あの時、聞いてもらって
本当に感謝だなぁと
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ありがたみが
身に染みるんです。
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で、
ありがたいと思えるのは
その問題で
もう悩んでいないから。
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モヤモヤの渦中にいると
聞いてくれる人の偉大さも
実感できないくらい
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周りのことも
自分のことも見えなくなる
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「気持ちを分かって欲しい」
「私は正しい」
「私はかわいそう」
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↑この感情ばかりを
癒してもらったところで
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ひとりになると
また、癒されに行きたくなる
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永遠に続くループ
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だから根本から
スッキリできる日は
来ないんだよね。
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その終わらない
ループを断ち切るには
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「気持ちを分かって欲しい」
「私は正しい」
「私はかわいそう」
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↑この感情を抱いた
”自分”を深掘るしかない
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なぜそう思うのか？
何が許せないのか？
本当はどうしたいのか？
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そして…
それを”疑う”ことも
必要になってくる
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それ、自分ひとりでできる？笑
難しくない？笑
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闇落ちから抜けるには
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無いものや想定外のものを
「ある」と”仮定する力”が
めちゃくちゃ重要になってくるのね
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そして、”仮定”が出来て初めて
今までと違う行動を取り入れることができる
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つまりモヤモヤループからの
脱出の一歩が踏み出せる
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私があの頃、話しても話しても
スッキリしなかった時に
求めていたのは
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闇落ち脱出の
具体的なルートを示して
引っ張ってくれる人だった。
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今の私にはそれができる♡
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