適応障害、久しぶりにご飯を作る
こんばんは！さっちです
丁度１か月前に会社にて31にもなって泣いてしまい
自分のやばさに気が付いて病院に行ったところ
適応障害と診断されました。
適応障害の症状としては
言われてみたら２か月前くらいから炸裂しており
本当に身の回りのことなんて何も手につかない
地獄のようなネガティブ・ライフを送っていましたが（笑）
本当に久しぶりに料理をしました！！（やったー！！！）✨✨✨
一時期はご飯を用意する気力も食べる気力もなく
１日１食マックをウーバーイーツで頼むのが限界で、、、
体重が１週間で2キロ落ちたり
なかなかカオスでしたが（笑）
久しぶりにちゃんと自分で作ったご飯を食べられたこと
やっぱり自分は前を向いて歩いていきたかったんだなと思いました。
分厚いリングノートを1か月で使い切るほど
自分と向き合って、泣きまくりでしたが
日常が少しだけ垣間見えたことがうれしくて仕方がないです。
とはいえ、今日も２回くらい急に涙が出てきたり
無気力だった時間もあったので、あまり無理をせず
ちょっとずつ回復していこうと思います、、、
料理してつかれたので今日はこの辺で（笑）
グッナイ！！！