おはようございます。
毎週日曜日に参加している朝活を今月より1〜2回に減らし今朝はゆっくり寝れました。
スマートウォッチで確認すると10時間半ほど。
やはり私はロングスリーパー。普段はやはり睡眠不足なんですよね。
活動できる時間を上手く使う事が大事ですね。