年を重ねる美しさを見つけて

身体の変化に気づくとき、誰もが少しだけ戸惑ったり、不安になったりしませんか。

かつてできていたことが難しくなることや、体力が衰えていく実感は、時に悲しさを伴うこともありますよね。

でも、それは決して「失うこと」だけではありませんよ。

年を重ねるということは、新たな視点や気づきを得るということでもあるんです。

若い頃には見えなかった景色が、
今だからこそ見えることが増えているはずです。

それは、ゆっくりと歩く道の途中で見つける美しい花や、何気ない一言に込められた温かさだったりします。

もちろん、変化を受け入れるのは簡単ではありません。

でも、思い出してください。
これまで生きてきた日々は、挑戦や学び、そしてたくさんの愛で彩られてきたのではないでしょうか。

その経験があなた自身を豊かにし、優しく包み込む存在へと導いてくれたのです。

身体が訴える疲れや不調に耳を傾けることは、自分自身をもっと大切にするためのサインかもしれないと感じでいます。

無理をせず、自分を労わる時間を作ることで、心も体も少しずつ穏やかに整っていきます。


そして、何よりも大切なのは、変わりゆく自分を否定しないこと。

あなたの人生の一つひとつの瞬間が、今のあなたを形作っているのです。

変化は、老いではなく、進化の一部。

外見や体力が少しずつ変わっても、あなたの中にある輝きは決して失われることはありません。

それは、日々を真剣に、そして誠実に生きてきた証。


だからどうか、焦らず、立ち止まり、自分自身に「よく頑張ってきたね」と語りかけてください。

今のあなたに必要なのは、完璧でいることではなく、やさしい心で自分を包み込むことです。

変わりゆく時の流れの中で、あなたがこれからも心穏やかに、自分らしく歩んでいけますように。

さぁ空を見上げて大きく深呼吸して
口角キュッとあげてみてくださいね。

今日も新たな進化に向かって共に進みましょう♪