Asakatsu is Ikigai☺︎

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

えー、今日はなんともダサめなタイトルで失礼します。(笑)

「朝活 is 生きがい！」というテーマで書かせていただこうと思います。

●　 Ikigaiとは？

先日、毎朝やっている「1時間1冊読書朝活」中に、こちらの本を読んでいました。
☟モチベーション革命　稼ぐために働きたくない世代の解体書 (NewsPicks Book) Kindle版　　　尾原和啓 (著)

その中で「生きがい」についての記述があり、興味深いな〜と思ったのでご紹介！

生きがいって聞くと、私はなんとなく老後の生き方ってイメージが浮かんでくるのですが(笑)、

「仕事」「働く」というものの概念が大きく変わっている現代において、

それは「生き方」そのものに大きな変化の波がくるということと同義。

老後のこと、なんてことはなく(笑)、

むしろ20代の今だからこそ、生きがいというものをしっかり見据えておく必要があるなと改めて気づくことができました。

さて、世界のとある誰かさんが作った「Ikigai」についてのベン図を日本語に翻訳したものがこちら。

出展：https://forbesjapan.com/articles/detail/17769

こちら、一時期ネット上で話題になったみたいです。知らなかった〜！

ちなみにIkigai(生きがい)って、英語だと訳しにくい日本語らしいんですね。

なので、そのまま日本語の言葉であるIkigaiが使われているんじゃないとのこと。面白い〜！

そして、英語にはなりますが、こちらが元の記事だということなのでリンクを貼っておきます☺︎
◆【元記事】Is this Japanese concept the secret to a long, happy, meaningful life?
https://www.weforum.org/agenda/2017/08/is-this-japanese-concept-the-secret-to-a-long-life/

 

Ikigai(生きがい)とは、

・好きなこと

・得意なこと

・世の中が求めるもの

・お金になること

の4つの要素が重なることを指すそうです。

ちなみに私が最近読んでる本には、この生きがいの話に近いかたちで、




「好きなことで生きていこう」

というメッセージが書かれていることが本当に本当に多くて(そういう本を積極的に選んでいるわけではないのですが)、

あ、やっぱり！出たよ！って感じでした。

時代がそういう方向に向かっているんですよね。

そして、その傾向はこれからもっともっと顕著になるだろうと。

●じゃあ、自分はどうだろう？

私にとっての、4つの要素が交わる「生きがい」は？と考えると・・

やっぱり、

朝活だなぁ〜！

カンタンに4つの要素に当てはめてみると・・

・好きなこと
⇒毎朝朝活をするのが楽しくてワクワク起きられる。成長も実感できて、もはややめられない！病みつき！つまり、好きってことだ☺︎

・得意なこと
⇒朝活継続300日超え。早起きも含めて、習慣化そのものが得意分野になりつつある。

・世の中が求めるもの
⇒朝の時間帯を活かして活動すること、つまり朝活は、様々な研究を通してその価値や高い効果が認められている。ただ、早起きの習慣というのは最初は本当に大変で、早起きや朝活にハードルを感じている人にとって、早起きのコツを伝えていくのはニーズがあるのではないかと思う。

・お金になること
⇒自分の人生を変えるほどのインパクトのある習慣(私にとっては朝活)が身に付けられるのであれば、やり方さえ工夫すればお金をもらいながら人の役に立てると思う。

こんな感じで、この本のおかけで、「生きがい」のド真ん中に朝活があるなぁということに気づかせてもらうことができました。

もっともっと朝活の価値や効果について勉強したり、

好き度を高めていくために楽しみ方を工夫しながら、

生きがいを感じて日々過ごしていこうと決心しました！

よーーし！明日からももっとやるぞやるぞやるぞーー！！！！

● 最後に

みなさんに、シンプルに質問です。

【　　あなたのIkigaiはなんですか？☺︎　】

せっかくの休日。
ゆっくりカフェでこんなことを考える豊かな時間を作るのもステキですね！

ぜひみなさんのIkigaiについて、考えてみてください☺︎

それでは、本日も細胞レベルでIkigaiウルトラMAX HEARTな日になりますように！

最後までお読みいただきありがとうございました☀︎

朝活習慣化アドバイザー
さんぽこ