"認知のズレ"を感じる話

どうも皆さん、スーパー低学歴男さむです！
最近気になっていることがありますのでそれについて書きます。

それが"認知のズレ"なんですが。
うつ病を例にあげて話しますね。

皆さんうつ病の症状ってどんなものか分かります？
大半の人はめっちゃ落ち込んじゃうことって答えると思います。でも本当は違うんですよね。
落ち込んじゃうことやその深さ、頻度が酷いってこともありますが一番は

落ち込んでる状態を自分でとめられない

事が問題なんです。落ち込んだりすることは誰にでもあります。ですのでそこは症状と言うより人間として誰しもある反応です。
しかしその落ち込みを自分で抑えることができない心理状態にあることが鬱病なんですね。
私もそうでしたからよくわかります。

あとは酒癖が悪いことについても思うことがあります。

｢俺酒癖悪くてさー。やばいよね。｣

という人って結構いますよね。でも本当は酒癖が悪いことは問題じゃありません。

酒癖が悪いってわかっているのに酔うまで飲む心理状態がヤバいんです。

こういう本質に気づかないと正しい対処が出来ないことって世の中にめっちゃあります。
皆さんも問題の本質は何なのかをしっかりと把握できる人になりましょう。

では、またね👀