もう離れると思うと大事に感じる

こんにちは。
心のセルフケアラボ、サリューナです。

別れの時、あなたはどんな感情になりますか。

寂しい
後悔
いい思い出ばかりよみがえる

私は別れが苦手です。

恋人はもちろん、
友達や家族、前の職場の人

節目節目で別れがやってくる。
その別れは自分で選択したことだし、
新たな門出だったりする。

だから悲しむ必要はない。
でも悲しい。
寂しい。

もっと一緒に時間を過ごせばよかったな。
もっと助けてあげたかった。

このままここにいた方が幸せなのかも。

など、なぜか後悔みたいな気持ちになる。

多分それは新たな世界に行くのがこわいからかもしれない。

その恐れから逃れるために、慣れたところにとどまりたくなる。

もしかしたら、その別れる人への愛着じゃなくて、ただ単に新しい環境への恐れなのかもしれない。

その人への愛情じゃないのか。

わからなくなる。

一つ言えることは、そこから離れたくなった時の感情を忘れていること。

何がいやだったのか。

どうしてその決断に至ったのか。

誰のために別れるのか。

自分の未来をより良くするため。

人が変わるには三つのことを変えなきゃいけない。

環境を変える
付き合う人を変える
行動を変える

だからその選択をした自分は変わりたかった。

その変わりたいという自分の気持ちを大切にしてあげよう。

サリューナ