瞑想シータの活用法

瞑想シータとはヘッドマッサージによって脳波をシータ波にすることで、意識と無意識の狭間に導くためのヘッドスパメソッドです


身体は眠っているけど自分の寝息やお腹の鳴る音が聞こえ不思議とインスピレーションが湧いてくる…


そんな深い瞑想状態を人為的に作り出せてしまうものです


瞑想を健康促進の一環として取り入れることは解消したい悩みがあるはず
瞑想シータとはヘッドマッサージのリラックスから瞑想と同じ効果を得られ悩みを解消するための一つの方法です


基本的には良質な睡眠が得られるため睡眠不足や不安感、ストレス緩和が期待できます


良い眠りによって血糖値が下がる為、糖尿病の改善にも効果があると言われています


ストレス緩和により自律神経が整うことでホルモンバランスや免疫力を正しい状態に戻すことも可能です

シータ波によって潜在意識が働きインスピレーションが湧くためクリエイティブな発想をもたらすことも出来ます


不感症にも効果があると言われておりシータ波になると普段気づかなかったアイディアや集中力が増すことで精神的、身体的にも感度が研ぎ澄まされます


よく耳にして普段さほど効果、重要性まで深く考えることのない【リラックス】【リラクゼーション】は健康に通じ相乗効果としてたくさんの良い効果が得られ人生を豊かにする源なのです

仕事、遊び全てを充実させたい方が習慣に取り入れることをオススメしています