心に良いこと〜メンタルセルフケア

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心に良いこと、心のセルフケアについて、noteクリエイターさんが教えてくれた記事や自分で書いた記事を集めています。心が疲れたときに読み返すと改善のヒントが見つかるかもしれません。

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