朝のルーティン
こんにちは‼︎
2人の男の子のママをしている、さきです！
私は朝活、朝時間で
人生を変えようとしています！
今回は私の朝のルーティンをご紹介します❣️
●am3:00 起床
●am3:00〜3:20
歯磨き、身支度、トイレ掃除
●am3:20〜3:40
ストレッチ、筋トレ、瞑想🧘♀️
●am3:40〜4:00
ノートTime、5win記入、ビジョン確認
●am4:00〜5:00
勉強タイム📚
●am5:00〜5:30
読書📖
●am5:30〜 母親業、子供達朝ごはん作り
朝3時に起きる...もはやまだ夜中🤫
でもね、みんなが寝ている間、周りは夢をみるけど、私は起きて『未来』という夢をみる！
👈どこかで聞いた名言！笑
でも、まさに今その状況です！
朝3時に起きるのすごい！とか
早すぎない？とか
どうやって続くの？って
聞かれるんだけどね、コツは早寝！笑
でも心底、私を奥の奥で動かしているのはやっぱり、自分が1年後どう在りたいかということだと思います✨
その動機が強ければ強いほど、情熱をもって取り組めているきがして...だから朝活したい人は、朝活をするのが目的ではなく、朝活はあくまで手段であって大切なのは朝活をしてどんな自分で在りたいのかってことだと思います🥰
●比嘉さき〜ご機嫌なママになる1%のupdate
(ご機嫌な心とカラダを作る健康美容家)
Instagram(@saki_higa0631)
