『運動脳』読書記録

【運動脳】
著　アンデシュ・ハンセン
出版　サンマーク出版

【感想】
脳を成長させるには、運動しか勝たん！
といった内容です。
医者である著者が科学的に証明された事実のみを述べており、巻末では参考文献の紹介もしていて説得力があります。
脳トレゲームとかクロスワードなどの脳トレ専用に作られた何よりも、抗うつ剤や安定剤など、依存性の高いお薬よりも、運動が最良であると著者は言っています。しかも運動はやり方によっては一銭もかかりません。