サ道：上野には北欧（サウナ）がある
サ道というサウナ特化のドラマが始まりましたね。
サウナ好きとしては、たまらない番組になっており、
地元がテレビに映っているような高揚感があります。
■1話目:上野にある北欧
■2話目:錦糸町にあるNew Wing
私が良く行くサウナが映っていて、共感しかない番組となっています。
さてそんなサウナブームの中で、
私が最も好きなサウナ施設であり、
上野の価値を引き上げた「北欧」の魅力を本日は語らせていただきます！
1.今悩んでいることなど「サウナの温度」に比べたら温度の低い悩み
サウナにハマり週2〜3回ほど通い始めると、サウナ室の温度がわかるようになってきます。やっぱり北欧の100℃近い温度はいいいですねーとか見知らぬ人と語ることも度々あります。普段人見知りですが、サウナ好きには声をかけれる特技があります。
去年の12月くらいでしょうか？
今思えば、くだらない悩みがあり・・トボトボと北欧に一人で向かってました。
受付で3時間コースを選択。
→脱衣場で「hokuouくん」マークがついた館内着に腕を通し、やっぱり泊まりにすればよかったかなと思いながら。。→上の階へ移動
→体を清め・・・
→体を丁寧にタオルで拭き・・・
→サウナ室へ入り・・・
時計を確認します。私の場合、視力が低いので目を凝らしてなんとなく把握。
1分・・・深い悩みまだあり
2分・・・悩みあり
3分・・・悩み？
4分・・・熱い
5分・・・水風呂に入りたい。あと30秒。ここを耐えることでおれは「ととのう準備ができる」
5分30秒・・・ありがとうございます！
深い悩みなど！サウナの前では無意味であり、
悩んだってしょうがないんです！！それよりもやるべきことがあります。
目の前のサウナに全力を尽くすことです。
そして水風呂へ16℃！最高だ！
体に膜が覆ってきて・・・だんだん気持ちよくなってきた。
北欧の良いところはサウナ室と水風呂の温度にあるなーと思いながら
しばし水風呂へ
その後、ととのいきるために
→再度サウナ（極上の世界）へ
今後は。
→1分〜2分・・・冷気の膜がゆっくり取れ、取れた隙間からじっくり暖まる
→3分〜5分・・・体全体が暑さで、奥底から汗がじんわり出続ける。一気に吹き出すのではなく、じんわり出てくるのが本当に心地良い。
→6分〜7分・・・ととのうための瞑想タイム
→8分・・この1分を耐える
そして。水風呂（新世界）へ
この流れだと、私は99％ととのいます。
2.外気浴と外風呂のススメ
北欧の人気は「サウナ」、「水風呂」だけではなく
外気浴と外風呂にあります！これはテキストでは語りきれないのですが・・・
→ととのった体で外気浴へ、簡易ベットがあるので寝転がる。
→目の前に広がる上野のネオンと夜空。
→まるで熟練の熱波師に仰がれているような・・心地よさ
そして・・
再度「ととのいます」
生まれてきたことに感謝。
母に感謝。
3.回転型サウナ
私は自分のサウナの入り方を「回転型サウナ」と呼んでいまして、
長時間サウナ室に入れない自分があと少しで「ととえない」という課題から
「ととのう」ために編み出した秘技です。
まず、上記に記載した通り、
短い時間でサウナ室に入り、
その後、長めのサウナで体感温度を最高潮にし、
再度キンキンに冷えた水風呂へ！
この回転型サウナを取得してから、
私はサウナをより好きになったと言えます。
さてサウナを出たら、サウナ飯へ！
4.北欧カレーは本当に美味い！！
北欧にきたら「定番の北欧カレー」を食べないという選択肢はありません。
お腹が一杯でも半カレーがあるので是非食べてみてください！
さらにカレーに「七味」と「ソース」を少しかけると、カレーの辛さの中にある・・深い甘いが増します。試して見てください。
さて北欧カレーは具が少なめです。
しかしこれは具がそもそも少ないのではなく、長時間煮込んだことでそのルーに！ルーに野菜の味が凝縮されているからなのです！※すみません。これは勝手な想像ですｗ
本当に美味しいので北欧カレーは食べてほしい。
その他のメニューもオススメなので記載しておきます。
ぜひ食べてみてください！！
■オススメメニュー
チゲ豆腐・・どの豆腐つかっているんだ！と感嘆するほどうまい。
餃子・・・どこの皮をつかっているんだ！と感嘆するほどうまい。
カツ丼・・・どこのカツをつかっているんだ！と感嘆するほどうまい。
5.一度北欧に泊まってほしい
北欧はサウナ施設だけでなく、カプセルホテルです。抵抗がない方は是非泊まってみてください！
泊まることによるメリットは多く、私はカプセルホテルで泊まってそのまま出社することもあります。家がないわけではありませんｗ
■一泊するメリット
好きなときにサウナへ入れる
朝サウナという最高の贅沢
北欧の朝定食の安さとクオリティの高さに驚く
まとめ
多分自分のnote生活で一番長く書きました。
サウナネタならいくらでもかけそうです。
冗談含めて書きましたが、サウナは本当に素晴らしい施設です。働いている方に感謝して、より施設がよくなるようマナーを守り、これからも通い続けたいと思います。
今日もお読みいただきありがとうございます！
普段はマーケティングまわりの話を書いているので、
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