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Sakanapu
2022年1月30日 18:38
DAY16ー20 振り返り2週間達成して少し減ったのをいいことに？仕事の忙しさも相まって、朝のストレッチが夜のストレッチになりました。最終的には、3日運動して1日休むのリズムが崩れ、2日オフに。。。大食いはしない、油ものや粉物は極力避けるようにしてみてはいたけどきちんと食べないとお通じに影響するようで。。食事内容ももう少し気にしないと行けないのかなー。でも朗報としては、スーパーで
2022年1月15日 22:17
こんばんわ。さかなぷです。昨日、金曜ロードショーが紅の豚だったと聞いて、タイトル遊んでみました。ダイエット5日目。本日は休日のため、午前中はゴロゴロ。朝にした方が良いと言われていたプログラムを実施できず。食事量も減らしてはいるものの、誘惑に負けてしまうので。あ、そういえば最近酵素玄米炊いてなかったな。と久しぶりに酵素玄米を炊いてみることにしました。酵素玄米ダイエットの場合は、酵素
