【催眠心理療法】鬱になりにくい職業は？

2023年8月21日 15:49

「鬱（うつ）になりにくい職業とは？」

以前にこの話を聞いたとき、妙に納得したことを覚えています。
それは、鬱に限らず、様々な心の悩みに通じる内容でもあります。
きっと、心の悩みを手放していくヒントとなることでしょう。
私の考えもプラスして解説します。

結論から言うと「漁師」です。

私のような心理職ではありません。
心理に詳しく、対処法を知っているのですが、日々、心の悩みに意識を向けているので、逆に囚われてしまう人もいます。
自分自身の心の悩みをキッカケに、心理職に興味を持つ人も多いことでしょう。

なぜ漁師は鬱になりにくいのか？
そのポイントは「思考の癖」にあります。

漁師にとって漁に出るかどうか？は、天候に左右されます。
天候を見極めて「出る」「出ない」を決めます。

「なぜこんなに天気が悪いのだ」
「どうすれば漁に出ることができるのか」

なんてことは考えません。
良い悪いの判断をせず、状況をあるがままに受け入れるのです。
日々の仕事によって、このような思考パターンが定着していくのでしょう。

逆に、心の悩みを抱えやすい人は、

・物事を「良い」「悪い」で評価してしまう
・コントロールできないことをコントロールしようとする
・「他者の課題」に踏み込んでしまう

このような傾向があります。

他に考えられる職業としては「僧侶」が考えられます。
そして「瞑想」をしている人も、鬱になりにくいことでしょう。
これに関しては、またの機会にお話ししましょう。

心の悩みを手放すヒントになりますように。

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