断酒との闘い

読んで下さっている皆様、いつもありがとうございます😊

以前にスリップ（再飲酒）の恐怖について書かせていただきました。

現在も断酒継続出来てます！
自分偉い👏

会社帰りになると、特に週末ですが「1杯飲んで帰ろうかな」
そんな誘惑が脳裏をよぎる事もしばしば。

しかし鉄の固い意志！！！で、そして飲んだらまたリセットだと言い聞かせ、何とか持ち堪えている日々です💧💧
まだまだ道半ばですね。

お酒を飲まなくなってから、目覚めが本当に良くなりました。
飲んだ翌朝は決まって体が重く、不安感や罪悪感に苛まれ、その日1日のパフォーマンスが極端に下がります。

もちろん飲み過ぎた翌日でも変わらず生活出来る方もいらっしゃると思いますが、私の体質だと上記のような症状が出てしまいます。

やはり体に合ってないんでしょう。
なのに飲んでしまっていたのは、その場が刹那的に楽しくて、寂しさを紛らわそうとして、嫌なことを忘れる為でした。

もちろんその時は大満足です。
楽しくて楽しくてテンション爆上がりですよ笑笑

でもね、その反動って必ずくるんです。
めっちゃ落ち込む💧💧
ハングザイエティという造語もあるくらいですからね。
脳内伝達物質のセロトニンが減少して引き起こされると言われています。

ぶっちゃけ私にとってのお酒は精神を脅かす猛毒なんだと。
であれば猛毒にお金を払って体を壊し、財を失うなんてハッキリ言って不毛以外の何物でも無いですよね。
残るのは不安感と喪失感、そして罪悪感。
しかし失うのは健康、お金、場合によっては信頼など、人間が生活していく上でマストなもの。

最近「ソバーキュリアス」という言葉をよく耳にするようになりました。
直訳すると、「素面の好奇心」です。

欧米で浸透し始めていますが、要はお酒のない生活のことを指します。

私自身、このソバーキュリアスに倣って今後も断酒生活を継続して、仕事やプライベートをもっと豊かなものにしていこう！
そう考えながら日々を過ごしています。

やはり書くことって大事ですね。
自分で書いてて物凄く勇気が湧いてきました！

もし現在、私と同じように断酒生活をしておられる方がいらっしゃれば、ともに頑張りましょう！！！

そして今日1日飲まずに過ごせた自分を最大限褒めてあげましょう👏👏👏👏👏

本日は以上です。

それではまた！！！
宜しくお願い致します🙇