🌱第2回 行方市 高齢者サロン「楽らっく」開催しました！🌱
2回目の今回は、少しずつ皆さんがお互いの名前を覚えて談笑も増えたようで、和やかな雰囲気に🤝✨
今回のメニューはこちら⬇️
🧩 脳トレ紙パズル
🏃♀️ カラーラダーエクササイズ
🔥 モルック
🧩 脳トレ紙パズル
「すべての色を4つに集めるパズル」。三次元のルービックキューブのように色を揃えていくゲームですが、二次元で取り組めるので誰でも気軽に挑戦できるのがポイントです！
参加者の皆さんからは、「難しいけど悔しい！」「どうやって揃えたらいいかな？」と、自然と声が上がり、周りの方とも相談しながら取り組む姿が見られました。パズルの難しさと面白さが相まって、参加者の皆さんも本気モードで夢中に挑戦。仲間とアイデアを出し合いながら少しずつ色が揃う様子に、歓声と笑顔が溢れていました。
🏃♀️ カラーラダーエクササイズ
カラーラダーエクササイズは「コグニサイズ」と呼ばれる認知症予防運動プログラムです！
コグニサイズとは国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。
運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし、認知症の発症を遅延させることがコグニサイズの目的となります！
参加者様も「こんなこと普段やらないから難しいけど悔しい（笑）」とのことでした！
皆さんの課題の様子を見ているともっと難しくてもよいかも、、、！
🔥 モルック
今回は２チーム対抗で試合形式で実施しました。今回は赤チームが快勝（笑）運営スタッフが入っていた青チーム次回は頑張ってくださいね🔥
振り返り/展望
これからも皆さんの「やってみたい！」と思うアイデアや挑戦したいことをヒントに、サロンの内容を豊かにしていく予定です。
今回の参加者様は１３名。少しずつ地域の皆さんにもサロンの活動を広く知っていただけるよう、努めてまいります。
また、高齢者の方と関わりたいや作業療法士の仕事、認知症予防ってどんなことするの？など興味がある方がいれば是非ご連絡下さい。