久しぶりに悪夢を連日見ている【躁うつ病闘病記】

こんにちは。
社会人3年目で適応障害と診断されて休職した者です。
途中で躁うつ病と診断されて休職して9ヶ月目になります。

今月は天候の関係もあってか割としんどいのと
お薬（オランザピン）を減らしたからなのか
タイトルにも書いてあるとおり悪夢をみるようになっています。

躁うつ病は躁（ハイテンション）の状態と
うつ（ハイテンションの逆）の状態で
最近では双極症とも呼ばれています。

その病気を診断されているのですが
このオランザピン（うつ状態をマシにするもの）を飲んでいると
食欲増加で体重が2ヶ月で5キロ太り
12時間以上寝ないとしんどいということで
飲むのをやめました。

うつ状態はどうなの？と聞かれると
飲んでても飲まんくても同じだったかもなぁと思ったり。
当時は飲んでてよかったのかもしれないです。
食に対するこだわりができて仕事のことを考えないようになったから。

家系ラーメンのような豚骨でニンニク入れたやつを
めちゃくちゃハマってかつ量も大盛りが良いという体重増量まっしぐら。

でもね、食べる量増えただけで良いかもしれないですが
さらに夜寝る前にも食べ物のことを考えちゃって
美味しそうなラーメン屋を検索しようとしたり。

今思うとお薬の副作用きつかったな。

長時間寝ないといけないのもキツかったです。
ほんまに起き上がらない。（今も訳ありで起き上がれない）
結構寝ていたら寝過ぎた感覚が私には普段身体に現れるのですけど
この薬飲んでいた時はほんまに現れへんかった。

結構効いていたのかな。
メンタル面は「めちゃくちゃよくなった！！！」までいってない気がする。
（長時間睡眠や食にたいするこだわりを過大評価してしまって
　良くなってはいるのかな。第三者から見ると。）

ただ、やめたら睡眠に違う被害が出たのですよね。
やっと本題に移りますが「悪夢をみる」

これ結構キツいんですよ。
リアルに起きている事だとそのときは思っているから
本気なのですよ。

仕事している時を思い出しましたね。
例えば次の日大事なことがあるから寝坊しないように入念に
早めに寝ていたのに夢で職場に遅刻するとか。

一回遅刻したことがあってそれが身体に染み付いたのか
夢に出てしまったのですよね。

もうそれが1番印象的な夢で辛かったです。

まあ、それに比べたら今日の夢は仕事とは全く関係ないが
人間関係の問題を抱えている夢を見ていたと思います。

ただただ悪夢で内容も覚えていないのでまだマシなのかなって思ったりも。

あと、長時間睡眠もマシになっていますね。
かといって9時間は睡眠時間は欲しいという小学生並みの量。

長時間睡眠なくなったのは大きい。
できることが増えるから読書も再開してみようかな。

3時間浮くの大きいな。

でも、振り返ると12時間睡眠でも
動画編集してみたり、今ブログもかけているし
習字もできている。

当時は天気にも恵まれていたからなのかな。

天気は相変わらず曇りは弱いです。
雨は強いのだけれども。

いやーでも睡眠時間減ったのは良かったな。

悪夢はもう出てこないでくれ〜

ちなみに写真は町田商店のラーメンです。
初めて町田商店行きました。
久しぶりにラーメン屋に行って
素材を味わってからニンニク、コチュジャン
スプーン2杯ずつ行かせていただきました。
美味しかったです。

私は硬め・普通・普通です。