ひとだんらくからあたらしいことを
こんばんは、休日ハンドメイド作家のsaco.です。
最近はまったくハンドメイドのお話を
していませんが、
9月中旬のハンドメイドイベント
無事に楽しく参加でき、終了いたしました。
お久しぶり！な方、
はじめまして！な方、、
いろんな方とお会いでき、お話できて、
とっても良い一日となりました◎
ありがとうございました！
さて、ハンドメイドがひと段落し、
また私の体調管理を
重点的におく毎日がはじまりました。
イベント後の疲れか、風邪をひいたり、
やっぱり薬がまた効きすぎて、
気絶するように眠ってしまったりの日々。
とにかくね、
動けなかった分、
運動不足もたまって、
余計にしんどくなる日々。
なんとか改善せねば！と
お休みしていたホットヨガも
また通い出して。
でもやっぱり何だか足らない、、、
そんな時、
ずっとここ半年ほど、
水泳をもう一度始めたいなぁと
漠然と考えていたのですが、
なんと、仕事帰りに気軽に通える
市民プールを発見！！！！
1回600円で行けるし、
夜人少なくてほぼレーン貸切だし！！！
早速行って、
コロナ前以来、約4年ぶりに
水泳を再開いたしました。
あ〜、やっぱり水の中は気持ちいい。
泳ぐのたのしい。
久しぶりすぎるのに、
クロール25m普通に泳げて
「まだ私いけるやん！」
って感動してしまいました。笑
調べれば、
水泳はメンタルにも良いとのこと。
リラックス効果が得られるそうで。
私にぴったりの運動ですね。
思い返せば、コロナ前は、
週3はジムで泳ぐなり走るなりをしていた日々。
そんな日々が途端に消えたのだから、
そりゃ体調も崩すわけで。
自粛中も自宅で筋トレしたり、
近所走ったりもしてたけど、
いよいよまた仕事が忙しくなって、
週1ホットヨガに行けるかどうかの
日々だったので、
やはり運動不足が大きく影響していたのかも。
無心になって泳ぐ、という
めちゃくちゃすっきりする時間を
また取れるようになってうれしい☺️
プール帰りにバス待ちながら食べる
プロテインバーがおいしかったな、
の写真とともに、うれしい気持ちを記録。
これからたくさん通います◎