最強の生き方は闘わないこと それは難病が教えてくれた
コロナウイルスの流行のように
思いもしないことが起きると
不安になったり、動揺する人が多いかもしれません。
わたしは基礎疾患がある上に
免疫抑制剤を飲んでいて、
高齢の両親と住んでいるので感染リスクが高く、
緊急事態宣言が出る前の2月後半から
自主的に、スーパー以外の外出は
一切やめていました。
家が大好きだし、仕事も家でできるから
問題ないでしょ、と思うかもしれませんが、
それまで自由に出かけていたので
かなりの制限がかかったことになります。
今も、それに通院が加わったくらいで
さほど変わらない生活ですが、なぜ平気なのかというと…
闘わない生き方
起きたことに抵抗せず、
淡々と現実を受け入れる
わたしは、そんな「闘わない生き方」を
ずっとしてきました。
だから、平静でいられるのだと
思っています。
自分が望まないことが起きると
大抵の人は、それを変えようとして
行動しますね。
つまり、それに抵抗する（＝闘う）のです。
抵抗して、事態が変わることもあるけれど
起きたことが想定外であればあるほど
自分が動いても、現実はなかなか変わりません💦
抵抗することにエネルギーを注ぎ、
そこにばかり意識を向けるために
かえってうまくいかない！
あなたにも、そんな経験はありませんか？
それよりも、「起きてしまったことは
仕方ない」と受け入れて、
（実は、これだけでもある程度冷静になれます）
そこから、「どうしたいのか」を
考えて行動する方が、ずっと建設的だし
なにより、自分が楽です！
これは『今日からはじめる幸せ習慣』
にも書きましたが、
最強の生き方だと実感しています。
闘わないといっても、起きていることを
あきらめて投げやりになるのではなく、
「今はそうなんだ」
「～なのね」という感じで
ゆる～く受けとめればOK。
昔はしょっちゅう体調が悪くなっていたけれど、
辛い症状や痛みがあるときには
「辛いな」「痛いな」と思いつつも
それを我慢する必要はないし、
そこにばかりとらわれず、
楽になる姿勢をとるとか、
気がまぎれることをするとか、
薬を飲んでも構わないんです。
なにもする気がおきない、
だるくて仕方がないときには、
ただ横になっていてもいいし、
もちろん眠ってもいい。
自分を楽にしてあげるのは
すごく大切なことですから！
そんな感じで
自分自身が心地よくいながら、
やりたいことをする。
（これには、何もしない、も含みます(^^)
その「やりたいこと」は
目の前の問題を解決するための行動かもしれないし
直接の問題解決でなくても
自分のエネルギーが上がれば
それに見合った現実が創られるので
いずれは問題が問題でなくなります(^_-)-☆
闘わない生き方の原点
この目の前の現実に抵抗しない
闘わない生き方の原点は
わたしが難病と診断された際の
母の言葉でした。
全身性エリテマトーデスという
治らない病気だとわかったときに
「病気と一緒に生きていこうね」
と母が言ってくれたのです。
わたしはまだ子どもだったので
「なぜ、わたしが病気に…」
「嫌だ」「どうしよう」などと
思うこともなく、
その言葉を素直に受け入れて、
病気と一緒に暮らす生活がはじまりました。
だからといって、何もしないのではなく、
通院もするし、薬も飲み、
毎年のように入院していました。
薬で免疫力を抑えているために
しょっちゅう感染して熱が出ていましたが、
「なんで～」なんて文句を言っても仕方がないので、
それに応じた治療を受けて、おとなしくしている方が楽ですよね。
闘わない、というと大層に聞こえるかもしれませんが、
実際はこんな感じ(^-^;
抵抗しないで、自然にまかせるというと
わかりやすいかもしれません。
でも、体調が良いときは通学していたし、
そのときの状況を受け入れて、
自分の好きなことをしていました。
直射日光に当たれないから
当時はお年寄りしかさしていない💦
日傘をささないと外に出られないとか
ストレスや疲労がたまることはNGなど
制限はあったものの、
病気と闘わなかったお陰で
精神的にも戦闘モードにならず、
普通に受験もして、大学に行き、
お友達と好きな舞台を見に行ったり、
卒業後は、無理のない範囲で
好きな翻訳やHP制作を仕事にしたり、
趣味のパッチワークを作ったり、
海外旅行に行ったり、本を読んだり、
「好きなことだけしていて
うらやましい」と言われるくらいでした。
当時は意識の使い方や
エネルギーのことは知らなかったけれど、
闘わない生き方が
自然に身に付いたおかげか
いまでも、呑気に
機嫌よく暮らしています。
一見、消極的に見えて
頑張らず、楽に生きられる
闘わない生き方は
これからの時代に
ますます必要になってくるのではないかと
思っています。
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