喜怒哀楽が激しいって

みなさんこんにちは。
バリ島からメディテーションヒーラーのさっちゃんです。

私は昔から喜怒哀楽が激しいと自分で思っています。
喜ぶ時も怒る時もとにかくMAX
怒りでワナワナして、本当に顔が真っ赤になって頭に血が上り、自宅のドアを一撃して大きな穴を開けてしまった事があるほど。

えっ！怖い！

そう思った人もいるでしょうね（笑）

何がメディテーションヒーラーだ、癒す人じゃない！

そう思った人もいるでしょう

でも私、改めて思うんです。
喜怒哀楽のどんな感情も全部自分が思った通りに感じた方がいいんじゃないかって。
なんで本当は怒っているのに、怒っていないふりして「大丈夫」とか言ってしまうのか？

それはその人に嫌われたくないからだよね、きっと。

でもその時の私は本当に怒っているんだから「私怒っているよ」と表現していいじゃない？その方が人間らしいし、それが人生を目一杯生きているって事じゃないかな？

数週間前のこと、私はバリ島の我が家の近所で犬を散歩させていた時、犬が脱走してしまい、田んぼにいたアヒルを追いかけ回してしまった。
それをみていたアヒルの持ち主であるおじさんが激怒し、私の犬を殺してやる！くらいに言ってきたんです。

そこで、いつもの私なら「ごめんなさい」って言っていたかもしれないけれど、その時は私の最愛の犬の尊厳を守られない発言をされ、私も激怒してしまったんです。

アヒルは放し飼いにしてよくて、犬は放し飼いにしてはいけないなんて決まりはない！なんで犬だけが責められるんだ！！

確かにうちの子はアヒルを追いかけ回しましたよ。でも殺してはいないし、なんの損傷もなかったんです。
私は、昔自宅のドアを一撃した時と同じ衝動を感じ

「ふざけんなーーー！！！！」

って大声で叫んでいました。
おじさんはびっくりしていましたが（笑）

私が瞑想やコーチングを学び始めた頃、喜怒哀楽が激しいことは「中庸」からずれているからダメなことなんだって思っていました。
でも人間が人間らしく生きるって、自分の感情を押し殺して生きることじゃないよね。

悲しい時は思いっきり悲しんで
楽しい時は思いっきり楽しんで
怒る時もちゃんと怒っていると意思表示して
それが人生を謳歌しているってことなんじゃないかなって思う

こういう話をすると、感情的になって冷静に自分が見えていない人みたいに見えるかもしれないけれど、決してそうではないんだよね。

特に日常から瞑想をしている人は、ちゃんと「気付いて」いるんです。
単に感情的に怒鳴り散らしているのではなく、周りが見えないほど感情的になっているのでもなく、ちゃんと冷静に見ていて、それでも自分の感情に正直に生きるってこと。

私は今までもそう生きてきたし、これからもそう生きていきたい、今そう強く思いました。

昔から陰で悪口を言ったり、本人がいないところでその人の話をする事が嫌いなのですが、そういうことと感情ってとても密接に関わっているな、と最近特に思います。

陰口を聞いてしまうと、私の心の中が一気に曇るんです。言葉でうまく表現できないけれど、今まで青空だった空が今にも大雨が降りそうに真っ暗になった。
そのイメージがまさに心の中で展開されるんです。

だから気分が落ち込んで、重くなって、嫌な思いをする。
そんな時は、「そう思うならAちゃんに直接言ったら？」なんてストレートに言って周りの人から嫌われる、なんてこともよくありましたww

でも私はそのスタンスを変えないし、自分の心に素直に生きていきたい。

今日私が言いたかったこと、それは
喜怒哀楽もそうだし、感じたこともそうだし、全ては自分の心に素直に生きていこう！

上部だけの付き合いなんて、本当の人生を送っていないと思う。
嫌なら嫌って言うし、楽しいなら楽しいって言う、怒っている時も怒っているって言う。

ただし、もちろん大人なんだから言い方って言うものはあります。
自分の感情を表現するのに相手を傷つけて言い訳ではない。

自分の肩書きにヒーラーって言葉を使っていてなんですが、昔からヒーラーって言葉が好きじゃない私。
ヒーラーって多くの人が綺麗事で片付けようとしていることが多い。

私は自分の人生を見ても人間臭く生きてきたな、って思うしそんな自分の人生が大好きです。

瞑想して、脳のこと、現実のこと、色んなことが理解できてくると怒ることは本当に減りました。最近いつ怒ったかな？と覚えていないほど（上記の事以外ねw）ですが、それでも人間なんだから怒る事はありますよね。

綺麗事だけではなくてもっと人生をちゃんと生きてみませんか？