あなたが生きる上で大切な自由って何ですか？
皆さんこんにちは。
バリ島からメディテーションヒーラーのさっちゃんです。
あなたは今まで「自分が生きる上で大切な自由」って考えたことありますか？
私も含めHSPさんって頑張りすぎてしまうし、ちょっとずつ無理してしまって、それが積もり積もって体調を崩してしまったり、心が疲れてしまったりするんですよね。
わかっているのになかなか止められない。
だから初めから自分で「自由のルール」を作っておきませんか？
自分の人生でどんな自由を大切にするのか、その自由が奪われていると感じたら軌道修正していくんです。
～しちゃだめ
～しなきゃ
っていう決まりはちょっとHSPさんにとっては辛いんですよね。
私も今まで何年も「変わろう」と思って色々頑張ってきました。
そう、頑張らないでって自分で言っておきながら、私頑張って来たんです（笑）
先日SNSから遠ざかりたいなって思ってこんな記事を書きましたが、その時に思いました。
やっぱり心の声を大切にしようって。
特に自分で稼ぐって思うと、自然に力がぎゅーってなるんですよね。
私なんてまだまだ小さなビジネスだけど、これが何千万、何億円ってお金を動かしているビジネスをしている人なんて、ものすごい負担が心にかかっているんだろうなって思うと、本当に尊敬します。
一昔前の私はそんな仕事をしている人が本当に凄いなって思っていたし、いつか自分もそうなりたい、って思っていたんです。
でもそのストレスと戦うのと、自分の心の平和を天秤にかけたら、私は間違いなく心の平和を手にしたかったんです。
これはどちらが良い悪いじゃなくて、
自分はどう生きたいか
それを明らかにする、決めるという事だと思います。
実は「決断」することってとても大切なんです。
決断とは字のごとく、決めて断つわけですからもう一方の選択肢を断つ
＝諦めるんです
「諦める」という言葉は、現在ではネガティブな意味でつかわれている事が多いですが、本来仏教では「明らめる」つまり物事の道理をわきまえる事で自分の願いが達成されない事が明らかになり、納得することなんです。
私は自分にはできない事を明らめ、自分にとって大切な事をする時間を確保することにしました。
あなたにとって「生きる上で大切な自由」な事・時間って何ですか？
《私にとって生きる上で大切な自由》
好きな時に好きな場所へ行くことができる
好きな場所でぼーっとする
家族との時間
ワンコたちとの時間
静かに自分の仕事をする時間
1人の時間
友人・仲間たちとの時間
音楽・読書の時間
休みたい時に休める
好きな仕事を好きなだけ続けられる時間
これらの時間が足りないな、削られてきたなと感じたら、私はこれらの時間を確保するようにしています。
そう、心の充電がなくなってくるのでそのチャージです。
常にそんな風にして心の充電状態を確認して、チャージしてあげればいいんです。
常に心の電池が消耗しないように、あれもしない、これもしない、じゃ私は人生楽しめない事がわかったので、ちょっと無理をすることもある。
でも無理したな、と思ったら自分の大切な時間を確保する
その繰り返しでプラスとマイナスのバランスは保てるのではないかな、と最近思っています。
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