【習慣化】１月４週目の振り返り
どうも、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
あっという間に1月も終わりです。
習慣化の投稿も1か月過ぎてましたね。
あっという間に過ぎていく時間に、無意識に習慣化したアレコレを詰め込んで労せず能力を高めていけるようになりたいですね。
ということで、今週の振り返りをします。
今週の成果
筋トレ：4/7日
今週はワクチン接種+胃腸炎で週の後半はほとんど動けない状態でした。
ワクチンの副反応はほとんどなく、熱も37度ほどでしたが、胃腸炎がとにかくきつかったです。どうやら子供の胃腸炎が家庭内で広がってしまったみたい。
来週は家族みんな快復して、週末はどっかに遊びに行けたらいいな～。
ランニング：4.03km
週の前半は大寒波にやられ、後半は前述の通り病に臥せり
ですが、先週の反省を踏まえて前脛骨筋を入念にストレッチした結果、かなりスムーズに走れるようになりました。
今回は6分切りとはいきませんでしたが、課題が解決できそうなので来週こそ頑張りたいです。
勉強 ：8:14ｈ
病に臥せりながらも、できるだけスマホでポチポチ進めるようにしていました。
リーディング中心になってしまったので、来週はリスニングもしっかり勉強できるようにします。
TOEIC試験まではあと28日。引き続き頑張ります。
投資 ：+3.63%
今週は地合いがよかったので、いい感じに資産を増やすことができました。
TOPIXも0.7%ほど上回っています。
また、累計実績が106%になりました。年初来だと105%弱です。
今週で1月分のデータが揃ったので、来週からは1/1基準で累計実績を取りなおします。
それから、子供のジュニアNISAにもそろそろきちんと手を付けていきたいです。
来週の目標
今週は体調不良でほとんど動けませんでしたが、来週は元気なはず。
しっかりとやることをやって、おいしいご飯を食べて、元気に過ごしたいと思います。