【習慣化】4月4週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
ブログ更新など
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で72週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：5.7km
今週はなんとか１日ランニングできました。
Body Batteryは引き続き加減の5％留まりですが、土日はなんとか回復できています。
来週はGWで休みが多いので、できるだけ多く取り組めるようにします。
投資 ：+1.00%
今週は1ヶ月ぶりにプラスで終えることができました。
引き続き試行錯誤の毎日ですが、少しずつプラスを積み上げて頑張ります
筋トレ：6/7日
今週も『プランク40s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各30回』×5セットに取組みました。
今週は1日だけ体力回復を優先し、筋トレをお休みしました。
その甲斐あってか（？）体重が少し増えてしまいました。
来週は休みが多く体力も温存できるはずなので、しっかり毎日対応できるよう勧めます。
ブログ更新：あまり進められず。
今週も記事の作成を進めることができませんでした。
流石にそろそろ進めたいところですが、どうにも時間が取れません。
毎日少しずつ早起きしてみようかな、とも考えたり。
来週の目標
今週は体力がかなり削られていたので、対応できない点も多くありました。
しかし体調を気にしながら、ぎりぎりのラインで調節できたのはよかったです。
来週もガス欠にならないよう調整しながら、やるべきことをしっかり進めていきます。
今週もお疲れさまでした！