【習慣化】4月5週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
ブログ更新など
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で73週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：5.7km
今週はなんとか１日ランニングできました。
休日こそ多かったものの、Body Batteryは全然回復せず、疲労感を持ち越したままでした。
流石にランニング無しは厳しいので、日曜日、頑張るぞ！と意気込んでいましたが終わりがけにちょっとしたトラブルに遭遇しランニング中止。
何かとモヤモヤが残る日になりました。
投資 ：+2.47%
今週もプラスで終えることができました。
1964中外炉工業が超好決算を示してくれたのがほぼ全ての要因です。
これからも頑張っている企業に積極的に投資していきます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク40s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各30回』×5セットに取組みました。
今週は毎日筋トレできました。
体重もわずかながら減少しましたが、体脂肪率はじわじわと上昇しています。
体重を少しずつ下げつつ、筋肉量を維持していきたいところです。
ブログ更新：あまり進められず。
今週も記事の作成を進めることができませんでした。
来週以降は新しい取り組みを始めたいと考えているところなので、今進行中の記事だけでも完成させたいです。
来週の目標
今週も疲れが残る週でした。
来週もガス欠にならないよう調整しながら、
確実に少しずつ進めていきます。
今週もお疲れさまでした！