いよいよ熱帯夜が続き、朝から暑い日が普通に。休日は少しでも気温が低いうちに散歩とトレーニングを済ませておきたい。歩けば汗が流れ、持ち挙げれば汗が吹き出るこの暑さ。汗を流すのは気持ちが良いとはいえ、本日の外気温は体温よりも高い予報。電解質の補給を意識しよう。最近、血の薄まりを感じる