短期間の不調

ここ３週間ほど体調が悪かった。休みの日も疲れて毎日倒れ込むように眠るし、寝ても寝ても眠いし頭痛もあった。部屋も散らかり放題で引き出しには洗濯後そのまま畳まず押し込んだタオルがはいっていて、その引き出しはきちんと閉まってないといった様子だった。昨年もこれくらいの時期に調子が悪かったので花粉症などの季節的なアレルギーのせいかもしれないし、今月に入り環境の変化と人間関係のトラブルがあったのでその影響もあるかもしれない。

こんな時、藤川メソッドを実践していなかったら何倍も辛かったんだろうなぁ〜耐えられたのかなぁ？と感じる。今回久しぶりに人間関係のトラブルがあり落ち込み、真意が伝わらなかったことが悔しいと短時間泣いたりしたけれど、私も誤解させてしまい至らなかったし、あちらも今は余裕がないのだから。とさっぱり思えたのだ。
捨て台詞のように言われた強い言葉も「仕方ないかな」と思って何も反論もしなかったし心の中もそれほど荒れない。他の人に愚痴ることもない。子供の頃から人にどう思われるかを気にするタイプだった私からしたらものすごい変化である。

ナイアシンを飲む前には例えばトラブルになる前から、そうなったらどうしようどうしようと寝る前にあれこれ考えて動悸がして不安で押しつぶされそうになったりしていたくらいなのに。

そうは言っても３週間もの不調。なにか栄養が足りていないのか、花粉や黄砂によるアレルギーか。はたまた実はそのトラブルが無意識でものすごく引っかかっているのかなぁなど理由がはっきりしないのでそこには少し悩んだ。何よりだるい。

しかし今日霧が晴れたように元気に目が覚めたのだ。少し前に戻ったようであった。ぐちゃぐちゃだった引き出しもササッと整頓し部屋を整えた。
こんな１５分でできることができないのが不調の怖いところ。でも仕方ない。

そして不調の時に原因を突き止めるのも大切だけれど、長期間でなければ気にしないのも一つの手だな。と感じた。メガビタミンなどをしているからか、調子の良し悪しに敏感になりすぎてそれが自分自身を悩ませてしまうことがある気がする。

糖尿病を患っていた叔母が「毎日同じようなものを決まった時間に食べているのに血糖値が高いときがあるの」と不思議がっていたこともあるし、決まったフードしかあげていない猫も便が臭すぎる時と、そうでもない時がある。体調というのはそういう波があって当然なのかもしれない。

気候の変化の影響も受けるだろうし、星回りの影響などどうしようもないこともあるだろう。

自分のことばかり考えすぎないことと、短期間の不調にはあまり深刻にならないでおこうと思った。