寝る前の一杯【#日々の大切な習慣】

寝る前のこの一杯のため生きている朝じゃなくても沁み渡る白湯

ここ数年、鉄瓶で沸かした白湯を常飲しています。

おのずと夜寝る前の一杯も白湯になるわけなのですが、最近、この夜の白湯がおいしい。

ふぅっ、と肩の力が抜けて内臓がじんわりとあたたかくなって、心地のよいまどろみをつれてきてくれます。