あちこち微調整。

この微調整が、コントロールというやつか。という気持ち。

朝ごはん。

映画を観に行ったので、朝ごはんは劇場で飲んだショコリキサー。美味しいよね。

昼ごはん。

映画鑑賞後にフードコートのリンガーハットで皿うどん(小)と餃子。餃子は夫とシェア。小さい皿うどんでも十分にお腹いっぱいになるようになったなー。結婚前は野菜たっぷり皿うどんとか食べてたのにね。

夕ごはん。

お腹がイマイチ空かなかったものの、さすがに完全に抜くのは看過できんとのことで夫が買ってきてくれたパスタサラダ。これで300kcal弱くらい。

これで朝の体重が52.8kgで、↑のパスタサラダを食べ終わった時点の体重が53.4kgでした。今日は幼児連れでの外出だったので、外出ついでに運動を！というわけにもいかず、色々と疲れも重なって筋トレもなし。代わりに明日の朝、ウォーキング行きたい所存。

『〇〇したい』はおおむね実現できていないnoteですが、とはいえ言っておかないと忘れることも事実。自分のこういうところもコントロールしていきたいし、できないならできないなりに上手いこと付き合っていきたいと思っています。