筋肉痛は夜に来る。

煙水晶

運動した次の日の、である。
だからこそ油断します。

朝体重と夜体重の差、0.5kgでおさめたいなぁ。

「前日しっかり運動したから」
「筋肉痛が取れないから」
このあたり、つい食べ過ぎるときにふんわり脳内に浮かぶ【言い訳】だな。
この言い訳を使いたいのであれば、食べ過ぎるにしても食事内容をもう少し改めないとな。

リングフィットは続いてます。
今日も明日も頑張ろうね。
アドベンチャーどんどん進めているとメリメリとレベルが上がっていくのだけど、いいんだろうか……レベル上げって概念がない……