普段の活動量

トレーニング以外の生活による活動量は、アプリとTANITAさんの活動量計で毎日計測しています。

アプリはGoogleFitで計測しています↓

↑Google Fitはカロリーや運動時間、歩数などが1日/1週間単位で見ることができます。目標の強度などは、プロフィール画面でカスタマイズもできます😃

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http://tsukiyo.littlestar.jp/