涼子

夫と子ども3人、猫5匹家族 自然豊かなちょうど田舎暮らし キャンプと宮古島、鉱物と貝が好き

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夫と子ども3人、猫5匹家族 自然豊かなちょうど田舎暮らし キャンプと宮古島、鉱物と貝が好き

毒だしのトリセツ　ハーブファスティング【3回目】［腎臓］

仕事のスケジュールを見て、ファスティングをする日を決め、夫に「この日から始めようと思う」と伝えたところ、 夫：今回はやめておこうかな　なんかハーブって苦手（普段からハーブティーにも馴染みがない） そこで、今回はひとりですることになった 念願のふもとっぱらキャンプで満足した 週明けからスタート day1［火曜日］ 1か月ぶりのハーブシェイクと、バターコーヒー 買っておいたウワウルシを当日初めて見て驚いた これってもしかして間違えた？？ でもウワウルシには間違いないからこれで

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    • 毒だしのトリセツ　ハーブファスティング【2回目】［肝臓］➕夫の【1回目】［腸］

      腸のファスティングから半月たち、次の肝臓のファスティングのためにハーブを集めていた頃 夫から「一緒にやってみようかな」との声 （ちなみに夫は、前回2日目に魔の囁きをした人） 全部用意してくれるならやりたい 用意してもらうから本も読まないよ 途中でやめるかもしれないけどね 腸の時のハーブが残っているので準備はいらないし、一緒にやれば私も楽しいし ということで、2人の仕事の予定を見ながら実行日を決定 ファスティング前に美味しい物をたっぷり食べよう！と 家族みんなで土曜の夜

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      • コーヒーを美味しくする

        2泊3日の夏キャンプ中、時間の余裕があったので ふと思い立ってやってみたこと コーヒー豆を挽く前に 初めてハンドピックしてみた ミルに豆を入れる前に 一粒ずつ見て選別 欠けた豆や変形した豆を取り除く イオンに入ってるチェーン店の豆 …1割位取り除いたかな ドリップして飲んでみたら、美味しい！！ 今まで買ってきたままで挽いて飲んでいて 美味しいのか美味しくないのかよく分からなかった豆がスッキリした味になってる！ 焙煎後にハンドピックしただけでこんなに違うなんて🫢

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        • 毒だしのトリセツ　ハーブファスティング【初回】［①腸］

          尊敬する人（高橋ナナさん）が勧めていた本 4日で若返る「毒だし」のトリセツ　織田剛さん を2024.7.11に購入 まずは本を読み、「私もオクサレさまを出してみたい…」とウズウズ 7月19日から23日まで 4泊5日の宮古島旅行なので 帰宅翌日からやってみよう 宮古島に行く前、腸の毒だしに必要なもの ・ハンドピッキングのコーヒー豆 ♡珈琲の富田屋さん　奈良県橿原市 昔、自家焙煎の美味しいコーヒー豆屋が近所にあったときに感じていた「コーヒーって本当に美味しいなぁ」とい

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        • 毒だしのトリセツ　ハーブファスティング【3回目】［腎臓］

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        • 毒だしのトリセツ　ハーブファスティング【2回目】［肝臓］➕夫の【1回目】［腸］

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        • コーヒーを美味しくする

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        • 毒だしのトリセツ　ハーブファスティング【初回】［①腸］

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          はじめまして

          土曜日の昼下がりにnoteを登録 下書きで記事を書きながら思ったこと 普段、わたしは 人の人生を振り返り、その人の言葉で文章をまとめる代筆の仕事をしている その人の言葉をなるべくそのまま使う 分かりにくい部分だけヒアリングして補足する このnoteは、はじめて自分のために書く文章なんだ！ 人から聞いたり、本を読んでいいなと思ったことを 知るだけで終わらせず 実践した記録として使おうと思っています

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